Leča svoje lastnosti prehrane

Minerali so dragocene rudninske hranilne snovi, ki so življenjskega pomena in nujne za zdravje, saj v našem telesu igrajo številne pomembne vloge. Glede na potrebno količino minerale delimo na makroelemente in mikroelemente. Med makroelemente spadajo.

Sadje in zelenjava spadata med nepogrešljivi del uravnotežene prehrane, ki imata biološko zelo visoko vrednost. Bogata sta z vlakninami, vitamini, minerali, antioksidanti in številnimi drugimi rastlinskimi snovmi.

Injekcije za hujšanje Garmon Rosta

Nacionalni portal o hrani in prehrani, Cilji portala: okrepiti vrednote in povečati obveščenost in znanje prebivalcev o koristih zdrave prehrane in telesne dejavnosti za zdravje; ter zagotoviti verodostojne, strokovne in razumljive informacije s področja prehrane in telesne dejavnosti v vseh življenjskih obdobjih.

maščobe leča skoraj ne vsebuje, ampak beljakovine in ogljikove hidrate, zato so potrebni za pravilno presnovo, - popolna. Po študiju kemijske sestave lečo, lahko sklepamo o tem, kako koristno bo vaše telo lentil prehrane.

Leča spada med tiste rastline, ki so jo v preteklosti zaradi nizke »donosnosti« počasi izpodrinile druge. A še do pred kratkim dokaj neznatna in pozabljena stročnica se dandanes spet z velikimi koraki vrača na lestvico priljubljenosti, saj se sodoben človek vedno bolj zaveda pomena zdrave in naravne prehrane.

Diet Maggi posledice

Leča, to superživilo različnih barvnih odtenkov, od rdeče, rumene in zelene do rjave in črne, je zelo priljubljeno pri vegetarijancih. Je namreč odličen ter obenem poceni vir beljakovin in tudi železa vsebuje kar dvakrat več kot druge stročnice, zato je koristna proti slabokrvnosti.

Leča je pravo super živilo, ki so ga poznali že v kameni dobi. Je idealno živilo za shujševalne diete, saj vsebuje veliko beljakovin, vlaknin in mineralov. Čeprav je nizkokalorična, vas bo nasitila, hkrati pa bo poskrbela za dobro počutje in vitalnost. Zaradi velike vsebnosti cinka celo krepi potenco in povečuje spolno poželenje.

Segret nad 40 stopinj Celzija začne med izgubljati svoje zdravilne lastnosti, zato je skrb za primerno temperaturo jedi zelo pomembna. Pinjenec Uživanje pinjenca je ena izmed najbolj učinkovitih in poceni rešitev, ki ugodno vplivajo na vnetje dvanajstnika.